Как жить на позитиве? Советы от лайф-коуча и гуру успеха.

Уже продолжительное время я получаю письма от своих пациентов с просьбой рассказать, как жить на позитиве. Основной посыл их обращений – невмоготу более терпеть грусть. Я наконец нашел время и в данной статье расскажу, как избавиться от негатива и стать позитивным.

Весь человеческий негатив порождается качеством физиологического и психического состояний. Они, конечно, связаны между собой, но для простоты рассуждений, рассмотрим для начала их по отдельности.

Физиология жизни на позитиве.

Когда тело не в порядке, мы чувствуем боль, дискомфорт и напряжение. Зададимся вопросом: почему тело может быть не в порядке? Первое, что приходит на ум – неправильная эксплуатация оного. Разберем предмет глубже, перечислив основные типы неправильной эксплуатации:

1. Введение токсических веществ внутрь живого тела в больших объемах. Среди них: спирт, кофеин, ртуть, мышьяк, формальдегид, полоний 210, аммиак, бензоперин, этилен, акролеин, фенилэтиламин и другие. Накапливаясь в организме, блокируют сосочки, выделяющие нейромедиаторы позитива.

2. Несбалансированное питание и переедание. Злоупотребление сахаром, солью, крахмалом, жирами. Когда ты переел (особенно если Биг Тейсти), то хочется лишь забыться или интенсивно навалять. Позитива тут мало.

3. Злоупотребление положением тела в пространстве. Чтобы тело не болело и скрипело, нужно двигаться, смазывая узлы скелета. Человек же из 8 236 возможных поз в 90% времени использует лишь две: сидячую и лежачую статику. Тяжело быть на позитиве, когда болит спина или замкнуло шейный позвонок.

4. Хаотичный режим дня и сна. Если ты не выспался – ты легко поддаешься негативу, так как день окрашивается в серые тона цветового спектра. Увидев твои красные глаза и заспанное лицо, тебе плюнут в лицо и скажут: «Ты сегодня не на позитиве, дружище».

Психология жизни на позитиве.

Как всегда жить на позитивеХотя мало кто пользуется рекомендациями по эксплуатации тела, методик на эту тему полным-полно. А вот как правильно организовать мыслительный процесс маловато. А те, что есть – чушь несусветная. Все сводится к тому, чтобы заменить негативные мысли на позитивные, проговаривая аффирмации, медитируя или молясь облачному деду. Но заменяя конечный компонент, мы, как говорят в Перу, убиваем следствие, а не причину. Где же корень истинного позитива?

Он скрыт в образованности, в количестве и качестве знаний, которыми владеет человек.

Знания – это кусочки паззла восприятия мира. Если их мало – невозможно увидеть не то, что общую картину, но тяжело даже предположить, что она из себя представляет. Необразованный человек – это сгусток страхов и неуверенности. Он не понимает, что происходит, а редкие успехи в осознании происходящего все-равно приводят к ложным оценкам.

Если же знания некачественные – то мы видим, не то, что есть на самом деле. Картина мира хоть и складывается, но подвергается чрезмерному искажению. А ведь, еще Кунг-Лао в IV веке до н.э. говорил, что нет радости (позитива) в ложной реальности (в оригинале: 有一個在錯誤的現實沒有快樂).

Конечно, важно понимать, что знания сами по себе, как набор интерпретаций окружающего мира – бессмысленны. Важно связывать из между собой, находить скрытые отношения, использовать на практике. Ох, сколько на своем веку я поведал энциклопедистов, сколько начитанных гениев! И, что интересно, большинство из них стали очень негативными людьми без капли позитивчика в теле. Очень неприятные люди, злые и печальные…

Итак, формула позитива проста, как и все гениальное! Чтобы жить позитивно, нужно:

а) держать тело в тонусе;

б) получать регулярные дозы качественных знаний.

Я давно живу на ежедневном позитиве, а вы?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *