Как составить план действий по методу доцента Кабанова

Развивающий курс «Спудей». Задача №7

План действий. Интригующая тема была каллиграфически высечена на доске фиолетовым мелком. Мягкая накрахмаленная тюль плавно двигалась под воздействием едва уловимого сквозняка. Ровно месяц прошел с того дня, как доцент Кабанов дал, наверное, самую интересную тему домашнего задания за все время учебы. Почему месяц назад? По стране валуном прокатилась эпидемия крепатуры после мартовского субботника на заснеженных просторах городов, и учебные заведения закрыли на две недели. Потом последовали весенние каникулы. Студенты с интересом перебивали друг друга, пытаясь первыми поделиться впечатлениями о проведенном времени.план действийМуха старательно выполняла свой план действий касательно разноса бактерий по всему периметру аудитории. Открылась дверь и в кабинет вошел человек, от которого фонтаном шпарила свежесть и обаяние. «Замена, очередной молоденький огурчик», — моментально предположило периферийное зрение большинства спудеев. Подожди секундочку. Резкий холодный душ осознания окатил всех присутствующих, включая муху. За кафедрой стоял… доцент Кабанов. Фирменные усы — вот что осталось от привычного Кабанова месячной давности. «Да ты что!», — Петя Рябушка даже и не пытался сдержать своего восхищения. Разве возможны такие кардинальные перемены и всего за месяц?! Аудитория накалила атмосферу в помещении редкого рода молчанием. Староста курса Неонила Патефонова взяла на себя роль лидера и прорвала молчаливую блокаду вопросом: «Доцент, Вы в порядке? Что произошло?». Левой рукой Кабанов расправил оттопыреные волосики усов и зачал удивительный монолог.

«Ребята, рад вас видеть сегодня. Как вы уже успели увидеть, тема сегодняшней лекции — план действий. На прошлой лекции вы узнали про постановку целей. Думаю, большинство из вас уже имеют представление о своих целях. Я долго думал до начала курса, как лучшего всего преподать вам урок о плане действий. Из всей матрицы пришедших в голову вариантов, выбрал метод наглядного примера. Объектом для наглядного примера решил сделать самого себя. Я давно ощущал необходимость глубоких внутренних перемен, но все никак не мог собраться. То одно, то другое, то лень, то четвертое. Дал алмазное обещание самому себе удивить вас. Только так я могу с высокой долей вероятности считать, что вы усвоите урок. Все что со мной произошло — продукт правильной постановки цели и дисциплинированной реализации плана действий. Весь месяц я работал над своим внутренним миром, подсознательными установками и физическим здоровьем тела. Результат месячного труда находится перед вами. Первую часть формулы реализации задуманного вы уже познали на прошлом занятии. Сейчас пришло время раскрыть вторую часть формулы. Внимательно послушайте и запишите тезисно составляющие эффективного плана действий

1. Реалистичность. Помните — реалистичный план действий имеет все шансы быть реализованным. Думайте глобально — действуйте локально. Лучше выполнить реалистичный план за меньший срок от запланированного, нежели не выполнить нереалистичный план.

2. Простота первого шага. Начинайте с того объема запланированных действий, которые вам будет буквально стыдно не выполнить. Смехотворное начало позволяет вам сделать те необходимые первые шаги, с которыми так часто затягивают люди, ссылаясь на мириады причин. Отжаться один раз, прогуляться пять минут, прочитать 2 страницы, вставать на 5 минут раньше, прочитать одну образовательную статью, прочитать одну новость на иностранном языке. Постепенно усложняйте план — 2,3,4,5,10 отжиманий. Найдите тот темп, который будет разжигать в вас желание выполнить план.

3. Запас для непредвиденного. Всегда планируйте реализацию плана действий из расчета непредвиденных обстоятельств. Вы — живой человек. Вы строите план действий для живого создания, которому свойственны осечки, а не для робота.

4. Дисциплина титана. Если вы строите план действий, чтобы успешно его спрятать в папку через неделю — лучше не тратить время на его создание. В современном мире проблема нереализованных целей состоит в том, что люди не находят сил дойти достаточно далеко, чтобы осуществить задуманное.

5. Наслаждение процессом. Когда вы достигнете цели, скорее всего ваше наслаждениеплан действий продлится какое-то ограниченное количество времени и будут поставлены новые цели. Потому изначально стоит построить план действий таким образом, чтобы вы смогли получать удовольствие в процессе его реализации. Никогда не угнетайте себя, когда что-то идет не так — это лишь показатель того, что вы не стоите на месте. Упорство поможет преодолеть любую преграду.

6. Мониторинг действий. Ведите журнал выполненных действий. Когда эта информация собирается в значительном количестве, можно воочию увидеть, как много вы прошли на пути к цели — это непременно придаст сил в движении до победного конца.

7. Спокойствие и уверенность. Выполняя утвержденный вами план действий, вы лепите свое будущее своими же руками. Вы — Невероятные Человечища, которые влияют на свою жизнь. Ваша жизнь — в ваших руках. Будут моменты радости, будут моменты подавленности. Будет удачи, будут трудные задачи. Все это — ситуации, которые испытывают совершенно все люди, которые реализуют свои цели. Чем больше и амбициознее цель, тем больше спокойствия и уверенности вам необходимо иметь для ее воплощения. Какой смысл в том, что вы будете зря тратить свою драгоценную энергию на эмоции и сомнения? Вам даны силы реализовать ту цель, которую ставите перед собой — только покажите себе в реальности, что вы можете довести задуманное до конца.

8. Поощрение успеха. Когда очередной блок плана действий выполнен, откупорьте стеклянную бутылку лимонада, пожмите своей левой рукой свою правую руку, и скажите себе, как вы гордитесь тем очевидным прогрессом, который был достигнут за последнюю неделю. Большие цели реализуются в ежедневных маленьких шагах. Будьте в гармонии с собой. Чичииинь!

9. Анализ процесса. Определите дни, когда вы будете выделять 10 минут для размышлений над журналом проделанной работы по реализации плана действий. Как вам прогресс? Можете ли вы добавить темпа, не переусердствуя при этом? В какой ситуации у вас возникает желание бросить все? С чем это связано? Может, вам хочется спросить совета у друга, как преуспеть в реализации плана? Где особенно хорошо получилось выполнить план? Чем больше вопросов вы себе зададите, тем больше ответов получите. Со временем вы отшлифуете свою способность аналитически мыслить над задачей любого уровня сложности.

10. Мотивация. Вы хотите, чтобы поставленная цель была реализована? Желание реализовать цель — ваша главная мотивация. Точка.

11. Корректировка плана. Вероятны ситуации, когда вам придется поменять план. Это нормально. Делайте взвешенные перемены в плане действий. Ведь вы в самом начале при его составлении хорошо подумали, не так ли? Время может внести свои корректировки, это в порядке вещей. Но цель должна оставаться нетронутой. Если вы начнете менять налево и направо свои цели, то тогда нужно остановиться и честно спросить себя — в цели ли дело, или в чем-то другом?

12. Дробление на мелкие составляющие. Когда перед вами стоит цель — построить металлургический комбинат за 5 лет, вы можете ужаснуться от сути поставленной задачи. Но когда перед вами стоит задача построить меткомбинат, и при этом вам выдают пошаговый план действий на 500 страниц — вы будете более спокойно относиться к задаче. Когда план разбит на мелкие составляющие, мозгу проще поверить в его реализацию, нежели когда план представляется в виде больших блоков задач.

К чему приведет использование плана действий?
В результате практического применения знаний из лекций о постановке целей и плане действий вы кардинально поменяете свою жизнь. Задумываясь о вашей новой цели, вы будете думать категориями «как я это реализую», «что необходимо узнать для этого», «кого можно задействовать в реализации плана», в отличии от банальных «хорошо было бы получить это», «мечтать не вредно ведь» и «эх, эта цель мне не по силам». Вы станете невероятными людьми действия. Это многого стоит..

Тревожный звонок дал знать студентам, что пара закончилась. Задние ряды постепенно выходили из учебного экстаза. Кабанов оказалался славным преподавателем. Уважение ясно читалось в глазах восторженных студентов. «Ребята», — спохватился Кабанов, «вы же догадываетесь, что закрепить полученные знания можно только практикой? Записывайте..»

Задача: построить реалистичный план действий и приступить к его реализации.

Сниппет

4 thoughts on “Как составить план действий по методу доцента Кабанова

  • Март 29, 2013 at 1:01 пп
    Permalink

    План действий для реализации поставленной цели «покрасить стены в гостиной»:

    Мотивация: желание реализовать цель — моя главная мотивация. Точка.
    Дисциплина:Титана
    Наслаждение процессом:зашкаливающее

    Первый шаг: первый мазок на стену
    Дробим на мелкиe составляющие:
    1.Окончательно утвердить цвет краски в пятницу 29.03.2013
    2.Купить краску утром 30.03.2013 в строительном супермаркете «Леруа Мерлен»
    3.Очистить пространство гостиной возле стен и обклеить плинтуса защитной бумагой.
    4.Включить хороший минимал, одеть перчатки и старые шорты
    5.Очистить стены от пыли и размешать краску в сосуде.
    6.Спокойно и уверенно красим.
    7.Моем руки, инвентарь и кота.
    8.31.03.2013 снимаем защитную бумагу с плинтусов.

    Поощрение процесса: Свежая очищенная морковь и стакан киселя по окончании.

    Reply
  • Апрель 1, 2013 at 3:16 пп
    Permalink

    До 01.01.2014, я должна отправить документы для поступления в ВУЗ на второе высшее за границей. Благодоря всему разнообразию нашего мира, надо сдавать академ разницу и кучу других экзаменов,подготовить портфолио, а отсутствие его контента совсем не облегчает задачу.
    Голова идет кругом от того, когда начинаю думать о том,что надо сделать. А так хочется добиться своей цели…;)
    Но радует что есть невероятный человек в сети, и в этом мире ходят тоже невороятные люди, которые подскажут и помогут:)
    План до 01.12.2013 написан. С запасом, для непредвиденных ситуаций,вспомнилась предновогодняя суета.
    Еще одно преимущество построения планов: когда хочешь, что бы написанное было реализовано, то думаешь реально о будущем. И таким образом ты в своей голове уже там-чувствуешь себя в будущем, полностью осознаешь момент. А это уже огромный шаг к реализации.
    После написания долгосрочного плана,на страницах появился и план подготовки к экзамену на ближайшее 11 дней , с четким количеством страниц, тестов и т.п .
    И так… Приступаю к выполнению!

    Reply
    • Апрель 2, 2013 at 9:44 дп
      Permalink

      Пусть же атомы написанные на бумаге, встанут с колен и затанцуют! И в танце этом реализуются в объемных формах

      Reply
  • Апрель 2, 2013 at 9:45 дп
    Permalink

    Кстати план действий для реализации цели «покрасить стены в гостиной» был успешно реализован в намеченные сроки. Вот что значит конкретика действий!

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *