Умение отдыхать

Отдых и труд идут рука об руку большую часть человеческой жизни. Умение трудиться не появляется само по себе. Различные социальные институты — начиная с семьи, продолжая близкими людьми и заканчивая образовательными заведениями — разбирают вопрос трудовой деятельности в мельчайших подробностях. Все заинтересованы, чтобы человек умел работать и был полезен обществу. А что же отдых? Отдых — топливо для активности. Как заправишься, так и потрудишься. Очевидным выглядит, что отдыхать тоже нужно уметь. Умение отдыхать обязательно к усвоение тем, кто метит в звезды.

Умение отдыхать: основы

Отдых имеет несколько основ, которые легко запомнить. Для того чтобы принять эти основы на вооружение, необходимо практиковать их, пока не сформируется привычка. В результате получается качественно новая жизнь.

Не беспокойся о том, на что не можешь повлиять в данный момент. Представим ситуацию. Озеро, горы, закат. Ты сидишь на лужайке, обустроенной на насыпной поверхности глиняного холма. Теплый воздух мягко чешет твои волосы. У тебя перехватывает дух, жизнь вокруг останавливается. И тут вдруг тебе приходит мысль о том, что ты не уверен, закрыл ли дверь в своей квартире на другом конце города. Игривая фантазия вытягивает из памяти несколько сюжетов ограблений из фильмов, или пожаров, и ты начинаешь волноваться. Волнениям нужна подпитка, и ты добровольно отдаешь свою энергию, буквально истощая себя. Так делать нельзя. Либо нужно вставать с лужайки, садиться на мопед и ехать домой проверять двери в квартире. Либо принять факт того, что дверь может быть как закрыта, так и открыта, и в данный момент с этим ты ничего поделать не можешь. И продолжить ублажать свое тело и внутренний мир высококачественным отдыхом. Волнения на отдыхе портят отдых. Оно тебе надо?

Отдавайся отдыху целиком. Отдыхать — это нормально. Из-за этого не должно возникать угрызений совести. Если ты решил, что сегодня целый день отдан в дары отдыху, тогда с непоколебимой уверенностью реализуй задуманное. Когда ты чувствуешь, что тебе становится тревожно во время отдыха, обрати внимание на суть тревог. Ты слишком много отдыхаешь и думаешь, что нужно больше трудиться? Сделай соответствующие перемены в собственной жизни. Но все отведенное под отдых время используй с эффективностью. Позволяй себе наслаждаться красотой жизни. Обрати внимание, насколько много деталей в окружающем мире, и что стоит за этими деталями. Отпусти все мысли, растворись во вселенском киселе, если есть желание. Активный отдых или пассивный, тебе решать — главное продолжай совершенствовать умение отдыхать.

умение_отдыхатьПотребляй стимуляторы ответственно. Думаю, лишним будет говорить, что потребление алкогольных напитков или конопли противопоказано человеку. Многочисленные светила науки не стесняются (пример) говорить, что в умеренных количествах стимуляторы могут быть полезными для здоровья в целом. Ключевая фраза — в умеренных количествах. Отдых с алкоголем запросто может превратиться в неконтролируемую оргию с печальными последствиями. Кому нужен такой отдых? Употребляющий стимуляторы подобен дрессировщику в цирке. Получится ли приручить «зверя» и не пасть его жертвой? Это игра с огнем. Многие обнажают свою падкость и бросаются во все тяжкие. Если ты решил, что стимуляторы имеют место в твоей жизни, бери на себя и ответственность.

Резюмируя

Помимо того, о чем написано выше, можно подчеркнуть необходимость достаточного количества сна. А еще пользу от отдыха на природе и свежем воздухе. А еще отдых от средств коммуникаций. Этот список имеет продолжение, и для каждого найдутся свои особенности. Главное, на чем хочется оставить ударение — умение отдыхать требует твоего и моего внимания. В нынешнем мире спешки это умение приобретает большую ценность. А когда сам научишься — помоги ближнему научиться толково отдыхать. Так и мир лучше станет. Что может сравниться с активностью миллиардов отдохнувших гомосапиенсов?

 

Фото с людьми взято отсюда.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *